YOGA FITNESS

ヨガスクールFlow4Yoga概要

拠点:東京都世田谷区

(グループ・個人・アウトドアクラス)


1, YOGA FITNESS 

・ランヨガ(一般・水曜日)

・アクティブフロー(一般・水曜日)

・水辺ヨガ(一般・日曜日朝

・Jr,アスリートヨガアカデミー(ジュニアサッカーチーム・Football plus Yoga 水曜or木曜)

・YOGA&LUNCH 青山ファーマーズマーケット定期コラボ企画(週末/月2回程度)


2.AROMA LIFE 

・スポーツアロマ&マインドフルネスケア(パーソナル)


3.CARE YOGA

・高齢者施設 介護予防指導

介護福祉事業所・施設企業様・コミュニティ『椅子を使ったヨガ』

ご家族・医療福祉従事者へ向けた「ケアする人へのケア」


STUDIO

【水曜日】

二子玉川駅から二子玉川公園に行く間の多摩川河川敷にあります。

7:00-8:00 ゆるランヨガ(雨天時テラスヨガ)
10:00-11:15 アクティブフロー
14:00-15:15 アクティブフロー


※朝のゆるランヨガ

朝に行うのがもっとも効果的だとされているヨガ。朝の新鮮な空気と太陽の光を気持ち良く感じながら、多摩川河川敷をスローペースで走ります。後半はスタジオにて深い呼吸をおこないながらのヨガ。

カラダとココロを目覚めさせ、最高の一日のはじまりを。

初めての方、体力にも自信のない方という方にも最適なクラスです。

※RUN20分程度

※雨天時スタジオにてYOGA60分



※アクティブフロー

体幹トレーニングクラスです。

ピラティス+ヨガを組み合わせて効率良くエネルギーを高めていきます。

体幹を鍛えることで代謝も上がり、デトックス効果抜群。海外でもいち早く取り入れられ、アスリートやモデルさんなど取り入れているプログラム。産後ママさんなどにもオススメのクラスです。

初めての方から中上級者まで、それぞれのレベルに合わせてクラスを進行していきます。


ご予約について

当スタジオは全て予約制です。

ご希望のレッスン日をご予約下さい。(3時間前まで)当日、予約時間に間に合わなかったけれど参加希望の方はメールにご連絡下さい。(ご希望に沿えない場合もございます。)

flow4yoga@gmail.com


レッスン料について

当スタジオは 会員制ではございません。

1レッスン2,500円。

レッスンスケジュールに記載のレッスン料を当日お支払いください。(現金のみになります。)

サービス 初回来店時にメンバーズカードを発行致します。

スタンプを10コ貯めるとワンレッスンを無料とさせていただきます。


持参していただくもの

タオル・水(ヨガマットは、無料でお使い頂けます)

服装について お着替えをお済ませの上、レッスン開始の5分前を目安としてスタジオまでお越しください。ロッカー、更衣室、床暖房を完備しているので冬季でも快適にレッスンを受けていただけます。

駐車場・駐輪場について 駐車場・駐輪場のご用意はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。


アクセス

東京都世田谷区玉川1-2-4 セレニティ玉川A2

二子玉川駅より徒歩7分です。二子玉川駅東口を出て、ロータリーまで直進。ロータリーに向かって右折し、横断歩道を渡ります。左手に赤煉瓦のゲートがあるのでそれをくぐったら左折。歩道が砂利道になるまで直進します。砂利道にぶつかったら右折。その先のT字路(左にCHICHICAFEがあります)を左折してから6件めの白い建物がBurnetです。


OUTDOOR

水辺YOGA Program  多摩川河川敷で開放的な週末の朝時間を!


日程】第1.3日曜日
【時間】8:40~9:40


【場所】兵庫島公園内 芝生 東京都世田谷区 

東急田園都市線大井町二子玉川駅 徒歩3分多摩川河川敷

会場アクセス:

東急田園都市線・東急大井町線:二子玉川駅 徒歩2〜3分

改札出たら左へ→1階ケンタッキー2階TSUTAYAのビルを更に左へ。

信号を渡り二子橋の側道を降り、突き当たりを右にガード下をくぐる。道なりを歩くと兵庫橋があり、渡ると兵庫島公園です。

【参加費】 1.000円(保険代込、ドリンク付き)

【お持ち物】ヨガマット(なければ大タオル・レジャーシート)お飲み物・動きやすい服装でいらしてください。

以下メールにてご予約をお願いいたします。

flow4yoga@gmail.com

※件名に「ヨガ」

本文に「お名前・ご参加人数・メールアドレス」

をご記入ください。

・ 当日飛び入り参加も大歓迎です。(ドリンクプレゼント差し上げられない可能性がございます。ご了承ください)

・事前ご予約者には、当日の詳細や雨天の場合の開催有無を前日の19時までにご連絡差し上げております。


お申込・ご予約お問い合わせについては

flow4yoga@gmail.com

お気軽にご連絡ください