水曜日クラス@二子玉川

二子玉川駅から二子玉川公園に行く間の多摩川河川敷にあります。


7:00-8:00 ゆるランヨガ(雨天時テラスヨガ)

10:00-11:15 アクティブフロー

14:00-15:15 アクティブフロー



朝のゆるランヨガ

朝に行うのがもっとも効果的だとされているヨガ。朝の新鮮な空気と太陽の光を気持ち良く感じながら、多摩川河川敷をスローペースで走ります。後半はスタジオにて深い呼吸をおこないながらのヨガ。

カラダとココロを目覚めさせ、最高の一日のはじまりを。

初めての方、体力にも自信のない方という方にも最適なクラスです。

※RUN20分程度

※雨天時スタジオにてYOGA60分



アクティブフロー

SPORTSBEAUTYをテーマとした体幹トレーニングクラスです。

ピラティス+ヨガを組み合わせて効率良くエネルギーを高めていきます。

体幹を鍛えることで代謝も上がり、デトックス効果抜群。海外でもいち早く取り入れられ、アスリートやモデルさんなど取り入れているプログラム。産後ママさんなどにもオススメのクラスです。

初めての方から中上級者まで、それぞれのレベルに合わせてクラスを進行していきます。


ご予約

当スタジオは全て予約制です。

ご希望のレッスン日をご予約下さい。(3時間前まで)当日、予約時間に間に合わなかったけれど参加希望の方はメールにご連絡下さい。(ご希望に沿えない場合もございます。)

flow4yoga@gmail.com


参加費:1レッスン2,500円

レッスンスケジュールに記載のレッスン料を当日お支払いください。(現金のみになります。)

サービス 初回来店時にメンバーズカードを発行致します。

スタンプを10コ貯めるとワンレッスンを無料とさせていただきます。


持参していただくもの

タオル・水(ヨガマットは、無料でお使い頂けます)

服装について お着替えをお済ませの上、レッスン開始の5分前を目安としてスタジオまでお越しください。ロッカー、更衣室、床暖房を完備しているので冬季でも快適にレッスンを受けていただけます。

駐車場・駐輪場について 駐車場・駐輪場のご用意はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。


アクセス

東京都世田谷区玉川1-2-4 セレニティ玉川A2 二子玉川駅徒歩7分

二子玉川駅東口を出て、ロータリーまで直進。ロータリーに向かって右折し、横断歩道を渡ります。左手に赤煉瓦のゲートがあるのでそれをくぐったら左折。歩道が砂利道になるまで直進します。砂利道にぶつかったら右折。その先のT字路(左にCHICHICAFEがあります)を左折してから6件めの白い建物がBurnetです。


お申込・ご予約お問い合わせについては

flow4yoga@gmail.com

お気軽にご連絡ください

Wellnest by YOKO

Wellness +Happiness 都内アウトドア・スタジオで活動するヨガインストラクター 食・運動・癒しをテーマにヘルシーナチュラルな日常を提案 暮らしを楽しむヒト・モノ・こと